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冬季如何預防風濕疾病!

       風濕病是一種給人的健康帶來極大威脅的疾病,而且,目前對于徹底治愈風濕病也沒有什么非常好的方法,因此,對于風濕病最重要的還是預防。

       風濕病也是一種慢性疾病,一旦罹患很難逆轉,或許也只能在控制病情的進展上下功夫,而且患有風濕病的人非常的痛苦,不僅可以有風濕性關節炎,還可能罹患風濕性心臟病以及風濕性腦病,后兩者都會比較嚴重,而最終導致死亡的也是這兩種疾病,風濕性關節炎發展到最后也會嚴重影響正常的的行走于運動,給生活帶來極大的困擾,而且還可能出現杵狀指,這個手指部位全部變形。

      而風濕性心臟病主要是累積心臟,出現瓣膜的病變,導致出現一系列心臟方面的表現,嚴重的可出現心衰而死亡,風濕性腦病則是侵犯大腦,造成腦組織被破壞,總而言之,風濕病是一種給人的健康帶來極大威脅的疾病,而且,目前對于徹底治愈風濕病也沒有什么非常好的方法,因此,對于風濕病最重要的還是預防。

那又該如何預防風濕病呢?

1、避免長期在潮濕的環境下工作。
       風濕和濕有關,因此,盡量避免長期在潮濕的環境里工作,比如一些冷庫、井下等,如果在這些場合工作,一定要做好一些保護工作,墊褥、被蓋應勤洗曬,以保持清潔和干燥,勞動出汗,當風吹,內衣汗濕后應及時更換洗凈,避免風寒。

2、注意勞逸結合不可過度勞累。
       當人勞累的時候就容易導致抵抗力和免疫力下降,風濕就會趁虛而入,因此要保證正常的飲食規律與生活規律,做到飲食有度,起居有時。

3、保持愉快的心情。
       臨床上發現很多患風濕的患者可能是因為情緒的大起大落,有的人是在特別悲傷之后罹患風濕,也有的人是心情極度的壓抑,人的情緒就像身體健康得到晴雨表,一旦情緒波動過大,勢必會影響到健康,那也是風濕病最容易侵入的時機,因此,時刻保持積極樂觀的 心情對預防風濕病有著非常重要的意義。

4、加強鍛煉。
      很多的疾病都跟運動少不愛鍛煉有關,生命在于運動,運動確實可以給我們的身體帶來益處,這一點是不容忽視的,因為運動可以達到強身健體的作用,運動還可以提升身體的抵抗力和免疫力,運動可以讓身體的各個器官保持旺盛的活力,運動可以讓我們身心愉悅,所以,愛運動的人確實可以遠離很多疾病的困擾,想遠離風濕病,那就要求自己每天開始運動吧。
 


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