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痛風頻繁復發是什么引起的?怎么控制呢!
         現在生活水平提高了,餐桌上的餐品也豐富了。經常大魚大肉,火鍋啤酒,這讓患痛風的人也越來越多,而且痛風患者還在趨于年輕化。



         痛風是由于體內尿酸量過高引起的,尿酸鹽沉積在關節處,形成尿酸結晶,使關節處出現紅腫、變形、磨損、腐爛。尿酸又是體內嘌呤成分代謝的產物,體內的嘌呤成分越高,產生的尿酸就越多。所以控制尿酸很好的方法就是不吃或少吃含高嘌呤的食物(魚、蝦、動物肝臟、啤酒 、火鍋、肉湯),尿酸是通過尿液來排泄的,多吃蔬菜水果,多喝開水,這樣可以增加排尿的次數和排尿量。



        為什么有些人患痛風頻繁復發?而有些人卻不怎么復發?這就跟體內的尿酸量和控制尿酸量的程度有關。具研究顯示,男性尿酸量只要不高于420,女性尿酸量不超過390,痛風基本上就不會復發。

控制尿酸量從兩方面著手:

1、不增加尿酸量:不要貪吃,不要酒喝啤酒,不吃含高嘌呤的食物,多吃低嘌呤的食物。不讓身體里面嘌呤成分過高,尿酸就不會增多。

2、清除身體里面已有的尿酸:清除最直接的方法就是排泄,尿酸是通過尿液排出體外的,排尿多了,尿酸排出的自然就多了,這樣就要多喝水,多吃蔬菜水果,這些都是利尿的食物。


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